jueves, 8 de septiembre de 2016

Los Mejores Ejercicios para los Biceps

Curl de bíceps alternos con supinación


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Curl de bíceps concentrado con apoyo en el muslo

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Curl de bíceps alterno tipo martillo
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Curl de bíceps con barra con olímpica 
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Curl de bíceps en banco predicador
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